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Andar como astronautas : Educar la atención y la consciencia, para niños/as
Hoy quiero compartir con vosotros/as, un enfoque interesante para promover una actividad para educar la atención y la consciencia, para niños y niñas. Es una adaptación, si cabe, de un ejercicio...
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El valor de la presencia: notas de campo -I-
De manera habitual no nos han enseñado el modo de “prestar atención”, de las diferentes maneras de hacerlo, de si hay o no una mejor manera que otra,…Hemos utilizado la atención sostenida, en todo...
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Empatía vs Compasión : Notas de campo-II-
Vengo escuchando estos días el simposio internacional sobre estudios contemplativos, podeis escuchar las conferencias, en inglés, en el siguiente enlace previo registro. A raiz de una ponencia de Tanja...
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Círculos de amistad e interconexión
Hoy vengo entusiasmado, con una propuesta de actividad para proponer valores de amistad, interconexión, paz,…entre niños/as y jóvenes. El desarrollo, como otras actividades, es un guión abierto, que...
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Encendiendo la estufita interior
Hoy quiero compartir una sencilla meditación de amor y paz hacia uno mismo, adecuada para trabajar con niños y niñas. Creo que es importante poder, ya desde temprana edad, compartir un poco los...
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Atención plena: De lo conceptual a lo experiencial
Hola amigos/as, hoy vengo con una entrada/reflexión. La atención plena es chocar de lleno con la experiencia, de esta manera, es también como percibirla o reconocerla de otra manera, es un poco, y es...
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Meditación con visualización sobre la resistencia
Foto : Ondrea y Stephen Levine Pequeña visualización/meditación, mas bien fragmento de ella, de Stephen Levine. El trabajo de Stephen Levine con sus meditaciones y sus visualizaciones, me parece muy...
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Escuchar la vida
Esta propuesta de actividad de atención plena, puede estar dirigida tanto a adolescentes, niños y niñas, y también a adultos. La idea central es conseguir un silencio gradual, para escuchar aquello que...
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Una meditación en forma de charla: Lección de música y vida de Evelyn Glennie
Quería compartir con vosotros/as ,esta espléndida charla, que se me parece una meditación, y que concentra, desde mi punto de vista, grandes ideas a destacar y resaltar. Hay una bella conexión con las...
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¡A Bailar….!- Una propuesta de actividad para el desarrollo socioemocional...
La inspiración , confieso, me ha venido al leer estas bellas palabras : ESTA DANZA IMPERFECTA Nunca ensayamos esto Somos un desastre Temblamos y sudamos Le pisamos los pies al otro Y a veces nos...
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